Movimente-se!
A paz do Senhor jovens... Tudo
bem? Talvez me diga “estou ótimo (a)” hum... Será mesmo? Então, é isso o que
vamos descobrir aqui e agora... [rsrs] Para inicio de conversa me responda: Tem
praticado alguma atividade física no mínimo três vezes por semana? Ou algum
esporte com freqüência? Ou reserva no mínimo 15min do seu dia para alongar-se
(sabia que essa prática todos os dias aumenta sua vida em três anos?!). E sua
alimentação? Quando vai ao supermercado qual sessão mais ganha espaço em seu
carrinho de compras? Ingere frutas e verduras diariamente? Bom, essas são
algumas das questões que de certa forma podem-me responder se de fato está bem
ou não! Acredite!
Muitos ainda acreditam que
somente os gordinhos e idosos necessitam praticar continuamente alguma
atividade física, sinto informar-lhes, mas estão completamente enganados. Todos
sem exceção precisam movimentar-se, caso contrário estará comprometendo o
funcionamento do seu corpo. Não é uma questão apenas de estética, mas precisamente
de disposição física e bom funcionamento
do organismo, pois comer errado e sem mexer o corpo é uma fórmula bombástica
para pessoas com qualquer tipo de forma física.
Se voltarmos um pouco ao passado,
podemos analisar que nossos ancestrais movimentavam-se bem mais que a atual
geração, possuíam uma vida mais dura e árdua. Acredito que a modernização e o
avanço tecnológico que nos permite acessibilidade rápida e eficaz a quase tudo,
tem tornado o trabalho mais leve e a locomoção menos cansativa, o que
conseqüentemente atinge a saúde física da população, pois estamos nos tornando
pessoas sedentárias e causando a atrofia de nosso organismo. Não estou aqui
defendendo nenhuma idéia anti avanço tecnológico...rs! Estou apenas colocando
os fatos sobre a mesa. =D
Talvez esse assunto lhe traga
pouca preocupação, mas já parou para pensar em como vai está fisicamente e qual
a qualidade do funcionamento de seus órgãos daqui 10, 15, 20... anos? Não?!
Então comece a movimentar-se *---*
Para concluirmos
gostaria de chamar a atenção de vós para um fato muito importante, a bíblia nos
chama de templo e habitação do espírito santo (Coríntios 6:19,20), então é
preciso cuidar e zelar daquilo que o Senhor nos concedeu. Vamos usar o nosso
corpo para sua glória.
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Fiquem com Deus.
Até mais *__*
Abraços
Talanta Oliveira
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