...Chocolate
A paz do Senhor queridos... Tudo bem?!
Quem participou da confraternização do “amigolate” aqui na
307 neste fim de semana (26) e
divertiu-se saboreando deliciosos bombons levante as mãos...\°/ \ª/ \º/
\o/
A melhor parte foi quando cheguei em casa e finalmente abri
minha linda e saborosa cesta... (rsrs) Brincadeira. Não que essa não tenha sido
a melhor parte (rs), mas todo o evento foi ótimo, ótimo, muito bom! Temos que
repetir a programação... #FicaDica*--*
Bom, já que estamos falando de chocolate, que tal
aprendermos um pouco sobre este delicioso alimento?! Então mãos a obra.
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O chocolate é um alimento feito com base
na amêndoa fermentada e torrada do cacau, oriundo da América
Central. Olha que coisa boa, o chocolate
é nativo de nosso continente!! Mas, apesar disso, quem introduziu a produção e
o consumo deste em nosso país foram os europeus. Os europeus?? Isso mesmo,
precisamente os portugueses no período colonial. Atualmente os maiores
produtores estão na África Ocidental.
Antigamente era consumido pelos nativos na forma duma bebida
quente e amarga, esse chocolate doce e ao leite que consumimos hoje é resultado
de sucessivos aprimoramentos.
Certo, chega de história! Vamos para a melhor parte: O
chocolate na sua saúde... Geralmente
quando falamos em chocolate pensamos imediatamente e apenas nas “espinhas”... Entretanto
o consumo de chocolate não está diretamente relacionado ao desenvolvimento
da acne. O problema começa a surgir na puberdade em decorrência dos hormônios.
Podemos comer chocolate, mas com MODERAÇÃO. Vamos conhecer agora alguns
benefícios que esta maravilha de sabor traz a nossa saúde.
O Chocolate é rico em carboidratos, que ajudam na produção
da serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de prazer. Além
disso, concentra outras substâncias que reforçam a sensação de bem-estar,
melhoram o humor, combatem o estresse, ansiedade, hipertensão e depressão, além
de agilizar o raciocino.
Porém, não vale ingerir qualquer um, nem a quantidade que
quiser. As versões amargas são as mais recomendáveis, pois possuem uma maior
concentração de cacau, sendo que é no cacau que estão os fitoquímicos
(nutrientes encontrados em vegetais) que fazem bem à saúde. Saiba que existe um
limite de consumo por dia, equivalente a 30 gramas. Não pense em
exagerar, porque, mesmo sendo saudável, ele é bastante calórico.
O lado bom dessa delicia não para por aí. Um pequeno pedaço
de chocolate preto por dia melhora o fluxo arterial e beneficia a saúde
vascular. Além de agradável, ainda é útil (que maravilha) rs.
Mas, atenção, o consumo exagerado pode gerar complicações
como diarréias, dores de cabeça, ganho de peso, diabetes etc. O ideal é ingerir
quantidades pequenas, COM MODERAÇÃO! Cuide de sua saúde, cuide de VOCÊ!
“Portanto, quer comais quer bebais, ou façais, qualquer
outra coisa, fazei tudo para glória de DEUS.” 1 Coríntios 10:31
“... Fazei tudo para glória de DEUS” que versículo lindo!
Esse deve ser sempre o nosso lema “Fazer tudo para a glória do Rei dos Reis”...
Inclusive alimentar-se corretamente! (São ordenanças do versículo) *----*
Semana que vem tem mais...
Esteja sempre conectado!
Ah! Caso tenha curiosidades, ou queira que seja abordado
algum assunto interessante (que tenha relação com nossa coluna) é só enviar um
e-mail para talanta_93@hotmail.com com
suas sugestões! Ficarei alegre em poder ajudar. Não esqueça de dar sua opinião
sobre a coluna.
Um ótimo fim de semana.
Até a próxima.
Abraços! *---*
Talanta
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