MVC 2018!: Coluna: Alongando a VIDA

Cativando pessoas... Cultivando saúde!

Ola, a paz do Senhor...

Fim de ano, férias, viagens, festividades, presentes... Tudo isso nos aproxima ainda mais dos nossos amigos e familiares, não é mesmo?

Tão bom ter com quem dividir sentimentos, compartilhar momentos, retribuir carinho, demonstrar amor, alcançar objetivos, realizar sonhos... “Não amemos de palavras nem de língua, mas por ações e em verdade”, assim diz a palavra do Senhor em 1 João 3:18. Diante desta ordenança, podemos compreender que Deus almeja que semeamos a paz e o amor.

“Paz e amor

ao teu próximo!”

Como é sua relação com seus familiares? E com seus amigos? Tem muito ou poucos amigos? Tem facilidade de construir novas amizades? Gosta de sorrir para os que estão ao seu lado? ...Mas, o que essas coisas tem a ver com minha saúde? Talvez esteja se perguntado isso, porém acredite, tem tudo haver... Suas emoções e sentimentos definem sua saúde física e psíquica, contribuindo para uma vida equilibrada e feliz.

Segundo estudos realizados na Austrália pelo Centro do Envelhecimento da Universidade de Flinders, ter amigos está ligado à longevidade: pessoas com uma boa rede de amigos e confidentes vivem 22% mais tempo do que aqueles que se isolam. Alguém que viva só pode sentir-se excluído, e essa sensação se exterioriza em forma de tristeza, desanimo, estresse, ansiedade, medo, negativismo, raiva, baixa auto-estima, sofrimento, e percepção de pouco apoio social.

Diz a bíblia em Provérbios 17:22 (BLH) “A alegria faz bem à saúde, estar sempre triste é morrer aos poucos”. A tristeza faz com que uma pessoa perca o apetite, ou tenha sintomas inversos, como compulsão alimentar, prejudicando sua saúde física nas duas situações, também provoca cansaço prolongado, hostilidade, dificuldades respiratórias em algumas situações, insônia, e muitos outros malefícios... Já a alegria, e o sorriso ajudam á diminuir a pressão do corpo, à fortalecer os músculos do coração, e melhoraram a respiração. Também Auxiliam o sistema imunológico, deixando a pessoa mais saudável e com o organismo protegido contra algumas doenças. Veja que coisa bela, um coração alegre serve de bom remédio... Ah, você sabia que a Alegria é um fruto do espírito? (Gl 5:22).

Ficar triste, mal humorado, desejar isolar-se por algumas horas, são sintomas comuns de nossa natureza humana (sempre em algum momento vamos nos sentir assim)... Só não podemos deixar que estes sentimentos façam moradas definitivas em nossos corações. Quando estamos tristes e de mau humor, afastamos pessoas queridas e prejudicamos nossa saúde... Sem essas pessoas queridas, vamos nos sentir sozinhos e excluídos, e já vimos que as conseqüências da solidão não são muito benéficas.

Quem gosta de se aproximar de uma pessoa que está o tempo todo de mau humor, triste, insatisfeita, irritada, reclamando de tudo e de todos???? Creio que ninguém! Então busque ser uma pessoa positiva, com certeza atrairá coisas positivas J. Não perca tempo, cultive sua relação familiar e construa muitas amizades... Ah! E que essas amizades sejam sempre verdadeiras! *--*

...Ter amigos e uma família abençoada com certeza nos deixa mais felizes.