Sete alimentos que combatem a ANSIEDADE
A paz do Senhor jovens!
Trabalho, retorno as aulas,
concursos se aproximando... Está cada vez mais difícil manter a calma, não é
mesmo?
... Essa provoca uma bagunça
nas emoções e de quebra ainda reflete na saúde. Quando em excesso, ela
desencadeia a sensação de mal-estar e te impede de viver a vida com mais
leveza. Os ataques de gula também são creditados a ela. Existem tratamentos e
terapias para controlar a ansiedade, mas sabia que a alimentação também
pode ajudar a domar este furacão interno? Alguns alimentos contêm aminoácidos e
vitaminas essenciais, que atuam diretamente diminuindo o estresse, combatendo a
ansiedade e aumentando os níveis de serotonina, responsável pelo bem-estar
e pelo relaxamento.
Conheça agora os sete alimentos campeões para
aquietar a mente:
Frutas cítricas
Leite, ovos e derivados magros
Carboidratos
Banana
Carnes e peixes
Chocolate
Espinafre
Um fim de semana recheado pela
paz e alegria do nosso Deus pra você!
Paz do Senhor, queridos irmãos.
ResponderExcluirPeço que me desculpem por este comentário desnecessário em relação á está postagem que com muitas informações agradou aos meus olhos, a moça está de Parabéns.
não só ela mas todos aqueles que cooperam para a edificação deste site.
Por acaso receberam vocês um arquivo que enviei (via e-mail)
?
Isto por que se não receberam, posso eu enviar um outro
com a preocupação de não incomodar, mas sim promover também pela autorização da equipe a edificação do site, garantindo em si interesses relativos a palavra de Deus, a todos os seus Leitores.
Quero também parabenizar á toda a equipe por ter manifestado em mim o Amor de Deus (Mat 19:19) não recusando meu comentário, antes a equipe ofereceu oportunidade e chances de postar também aquilo que Deus colocou em meu coração.
Obrigado e Paz do Senhor.