Benefícios da Amizade
A paz do Senhor queridos do Rei!
Amigos! O que seria de nossas vidas sem
eles?! Já imaginou?? É melhor nem
imaginar não é mesmo?!
Até a ciência comprova as vantagens de ter
amigos de verdade!
Saúde para o Coração
Vínculos afetivos estimulam as emoções
positivas. Essas emoções, por sua vez, influenciam nos batimentos cardíacos. Um
estudo que durou dez anos, da Universidade Columbia, nos EUA, mostrou que
pessoas normalmente felizes, entusiasmadas e satisfeitas têm menos chance de
serem depressivas e apresentam um risco 22% menos de ter infarto ou desenvolver
doenças cardíacas.
Relações amorosas duradoras
O psicólogo John Gottman, da Universidade
de Washington, nos Estudos Unidos, afirma que ser amigo é uma espécie de “cola”
que une marido e mulher em um casamento estável. Ele só concluiu isso depois de
duas décadas de pesquisa. “Os casais mais felizes, com relacionamentos de longo
prazo, falavam da presença da amizade no casamento e sobre como o amar e fazer
amor é extensão dessa amizade”, conta o especialista. Ainda de acordo com ele,
70% da paixão, do romance e do sexo para os homens decorre da amizade, e a
porcentagem é ainda maior para as mulheres.
Amadurecimento longe da depressão
A prática de se relacionar e manter
amizades ajuda a amadurecer e isso serve principalmente para as crianças. De
acordo com um estudo da Universidade de Maine, nos Estados Unidos, apenas um
amigo de verdade já é suficiente para ajudar os pequenos a se desenvolverem
psicologicamente e mandaram para longe a depressão, a baixa auto-estima, a
ansiedade e a depressão.
Físico em forma!
Ter amigos nos livra de muitos problemas
relacionados à depressão e ao tédio. “Pessoas depressivas tendem ao
sedentarismo e a uma dieta desequilibrada”, explica o cardiologista Juliano de
Lara Fernandes, do Instituto do Coração, em São Paulo. Portanto, estreitar os
laços significa diminuir o risco de estar acima do peço. Além disso, um estudo
da Universidade de Bristol, no Reino Unido, apontou que, se seus melhores
amigos praticam atividades físicas, as chances de você também sair do sofá são grandes. Tudo por conta a
capacidade de influência das amizades.
Risco menor de doenças
Pesquisas confirmam: Seu corpo fica mais
imune a problemas de saúde. Pesquisadores da Universidade de Chicago, nos EUA,
identificaram que pessoas muito solitárias ao longo da vida tendem a ser mais
indefesas, ter noites ruins de sono e sofrer mais com as complicações enfrentadas
ao longo da vida, como o estresse. Outro estudo americano, publicado no Jounal
of the American Medical Association, apontou uma relação entre solidão e o
risco maior de ter doença de Alzheimer.
Ótimo restinho de semana pra vocês!
Abraços.
Talanta Oliveira
Via: MinhaVida
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